Maneras de relajarse en el trabajo

El trabajo es un lugar donde siempre debemos estar concentrados y con los cinco sentidos atentos en todo momento. Muchas veces es inevitables sentir estrés y el cansancio luego del trabajo Así que, te dejamos algunas maneras para relajarte luego de trabajo y así puedas disfrutar de tu tiempo libre. 

  1. Recuéstate 10 o 15 minutos sin hacer absolutamente nada. Tan sólo descansa tu cuerpo y tu cabeza. Procura no pensar en nada. Deja la mente en blanco y relaja todo el cuerpo. De esta forma, liberarás el estrés acumulado en el trabajo y podrás comenzar con las tareas de la casa de una forma mucho más tranquila.
  2. Una ducha y ropa cómoda te permitirán vivir las cosas de otra forma. Una ducha caliente es una de las mejores maneras de relajarse en casa, sobre todo después del trabajo. Si puedes permitirte el lujo de un baño en bañera con espuma, sales y velas, mejor que mejor. Después, ponte ropa limpia y cómoda y ya verás cómo, las tareas que tengas que realizar en casa y las harás de manera relajada y tranquila. 
  3. Si trabajas media jornada laboral, seguramente, comerás en casa. Si es tu caso, puedes hacer una siesta de 20 minutos después de comer. La siesta es una forma de relajarse y descansar. Muchas empresas conscientes del poder curativo de una buena siesta, ya están implantado espacios en sus lugares de trabajo, destinados a que los empleados echen una pequeña siesta después de comer. Y es que está demostrado que el rendimiento aumenta.
  4. Haz algo que te guste: ejercicio, leer, cantar, pintar, cuidar las plantas, etc. Cualquier actividad que sea de tu agrado te relajará.
  5. Juega con tus hijos: los niños tienen una actitud positiva ante la vida, libre de preocupaciones. Una de las cinco maneras de relajarse en casa después del trabajo es jugar y pasar tiempo con ellos. Te contagiarán su alegría y despreocupación aunque sea por un rato.
  6. Visita Plaza Fontabella, disfruta de la tranquilidad que nuestro espacio te puede brindar, además, nunca está demás disfrutar de un buen platillo, postre o bebida. Incluso, ir de shopping también puede ayudar a algunas personas a relajarse.