Del Griego es un nuevo concepto que llega a Plaza Fontabella, variedad de platillos de la gastronomía típicamente mediterránea, aunque tiene influencias tanto de oriente como de occidente. La comida típica de Grecia no está exenta de variedad y puede presumir además de ser altamente nutritiva y saludable.

 

El estilo de vida griego se refleja en la esencia de su cocina tradicional, ya que su variedad de sabores y su sencillez en la elaboración hacen de estos platos algo magnífico. Del Griego te invita a probar todo tipo de platillos y vivir una aventura gastronómica a través de sus diferentes sabores. 

 

Del Griego ofrece un menú variado para cada gusto. Te compartimos algunos platillos que puedes disfrutar en nuestro nuevo restaurante.

Ensalada Griega:

 

Pasta al olivo y ajo con almejas:

Lomo de cinta con papitas al horno:

En Del Griego puedes venir y compartir en pareja, con amigos o en familia.

¡Te esperamos para vivir y disfrutar una nueva experiencia culinaria!

 

¿Tienes un compañero extraordinariamente productivo? ¿Acabas la jornada con la sensación de no haber hecho todo lo que deberías? ¿Piensas que deberías mejorar tus niveles de productividad? Todos hemos tenido esa sensación alguna vez. Pero si estas sensaciones son una tónica habitual en tu jornada laboral, deberías tomar medidas para cambiar el rumbo de tu rendimiento.

 

Las personas muy productivas no tienen nada de extraordinario, sencillamente, han desarrollado hábitos que les permiten realizar sus tareas en menos tiempo que aquellos que no los tienen.

 

Toma nota de estos 6 sencillos hábitos, llévalos a la práctica y verás cómo entras en el deseado grupo de personas súper productivas:

 

  1. Escribir los objetivos. Te aconsejamos que pongas por escrito tus objetivos. Al cabo del día recibimos una gran cantidad de información y, a no ser que tengas una memoria extraordinaria y una excelente capacidad de concentración, alguno de tus objetivos a realizar en el día se traspapelará en tu cerebro y lo dejarás olvidado en un rincón.

 

  1. Saber qué es exactamente lo que hay que hacer y el resultado que se espera de ello. El hecho de no saber cuál es exactamente nuestro cometido provocará que estemos realizando una tarea sin saber si vamos por el buen camino. Es necesario saber qué debemos hacer y cuál es el resultado final para a medida que vamos desarrollando el trabajo, comprobar si lo estamos haciendo bien y vamos en el camino correcto. Actualmente contamos con un gran número de herramientas que nos permiten ir midiendo los resultados de los hitos que nos hemos marcado para alcanzar el objetivo. Establece los KPIs de tus tareas, diseña tu cuadro de mando y ¡mide si todo va por donde debería!

 

  1. Diseñar un plan de acción antes de empezar. Sabes lo que tienes que hacer y cuál es el resultado que se espera. Antes de ponerte manos a la obra, diseña un plan de acción. Dibuja un camino a seguir para lograr tu objetivo y establece unos hitos en ese recorrido que te permitan ir alcanzando pequeños logros e ir midiendo los resultados. Si vas cumpliendo metas más cortas no tendrás la sensación de no estar siendo productivo porque, poco a poco, verás cómo vas recorriendo el camino. No te olvides de priorizar bien las tareas de tu plan de acción y nunca empieces por las de menor importancia. Jerarquiza tu lista de metas y vete primero a por las más complicadas y tediosas.

 

  1. Releer los objetivos y el plan de acción. Si nos has hecho caso en los puntos anteriores, tendrás tus objetivos y tu plan de acción plasmados en un papel. Es un hábito muy sencillo pero tremendamente útil para saber si estás cumpliendo con tus planes o si, de lo contrario, tienes que retomar el rumbo que estás perdiendo.

 

  1. Llevar a cabo el plan de acción, sin excusas. El hábito de cumplir cada día con las tareas marcadas en el plan te permite optimizar el valor de cada jornada laboral y de progresar en el cumplimiento de los objetivos. No te sientas tentado por la procrastinación y lleva a cabo todo aquello que te hayas marcado. Al final del día te sentirás mucho más satisfecho.

 

  1. Hacer cada día una cosa. Quizá tienes varios proyectos entre manos, seguramente unos sean más prioritarios que otros pero, aun así, te aconsejamos que cada día trabajes en una meta de cada uno de los proyectos. Aunque veas que la fecha de entrega está alejada en el tiempo, vete adelantando cada día tareas de cada uno de tus proyectos prioritarios.

 

Como ves, son hábitos muy sencillos que probablemente todos conocemos en la teoría pero no todos llevamos a la práctica. Si quieres mejorar tu nivel de productividad laboral, ¡empieza a llevarlos a cabo desde hoy!

Hay personas que tienen el don de hacer las cosas en menos tiempo que las personas promedio. Son tan productivas que no necesitan sacrificar ni el sueño ni los fines de semana, en comparación a otros que trabajan todo el día y además se llevan el trabajo a la casa.

El hecho de pasar horas trabajando, no es sinónimo de productividad. Hay que tener bien claro que lo importante es la manera en qué trabajas, no el tiempo que tardas. A veces, lo que haces durante el fin de semana puede determinar tu productividad en el transcurso de la semana.

 

  1. PROGRAMA TODAS TUS TAREAS PARA LA SEMANA

Tareas como lavar ropa, hacer mercado, limpiar la casa y pagar las facturas te pueden robar mucho tiempo en tus dos únicos días libres. El hecho de dejar estas tareas para el fin de semana, es lo mismo que llevarse el trabajo a la casa y sacrificar tu tiempo libre.

Si quieres tener un fin de semana de descanso y relajación, debes programar todas esas tareas domésticas para el transcurso de la semana como si fuera parte de tu trabajo.

 

  1. DESCONÉCTATE DEL TRABAJO

El trabajo debe hacerse de lunes a viernes, ya que el hecho de someter al cuerpo a tanta presión sin descansar, puede ser nocivo para la salud. Si no descansas, el estrés terminará afectando tu vida y tu desempeño laboral.

Tómate en serio tus días de descanso. Y si de verdad es necesario que trabajes el fin de semana, sólo dedícale algunos períodos de tiempo. El resto dedícatelo a ti.

 

  1. HAZ EJERCICIO

Lo más seguro es que no te quede tiempo para ejercitarte durante la semana. Por este motivo, aprovecha los fines de semana para salir a correr, montar bici, caminar en la montaña o practicar un poco de yoga.

Mantener tu cuerpo activo te garantizará una vida sana y libre de estrés, además, incrementará tu autoestima. Ten en cuenta que ejercitarte no sólo beneficia la salud, sino que le da paso a nuevas ideas.

 

  1. BUSCA ALGO QUE TE APASIONE

Hacer cosas apasionantes siempre será una manera de mantenernos felices y motivados. Si sólo tienes dos días libres, ¿por qué no dedicar ese tiempo en hacer lo que verdaderamente te gusta?

Practica el deporte que tanto amas, toma fotografías, prepara pasteles o cualquier cosa que te haga feliz. Verás cómo tu semana será mucho más estimulante.

 

  1. COMPARTE CON TU FAMILIA

No importa qué tan ocupado estés, nunca dejes de pasar tiempo con los que más amas: tu familia. El hecho de poder conversar y reír con ellos te recargará de energías positivas al mismo tiempo que te liberará de estrés.

Ve al cine con tus padres, prepárale una cena especial a tu pareja o planifica un día de campo para toda tu familia. Verles feliz sería contagioso para ti.

 

  1. HAZ COSAS DIVERTIDAS

Arriésgate a hacer cosas que normalmente no haces. Vuela en parapente, ve a acampar o ve a un concierto de música clásica. Si estás condenado a la rutina durante la semana, ¿por qué seguir el mismo patrón los fines de semana?

El tener un plan para el fin de semana, te garantizará un buen estado anímico durante todas tus jornadas laborales.

 

  1. RESPETA LA HORA DE LEVANTARTE

Muchas personas cometen el terrible error de dormir mucho los fines de semana como una manera de recuperar energía de la semana. Cuando tienes una hora determinada para despertarte, es mejor que la respetes o alteraras tu ritmo cardiaco.

Si duermes mucho durante el fin de semana, probablemente tengas problemas para comenzar el lunes con el pie derecho.

 

El fin de semana es el momento que determinará el comienzo de tu semana. Por ello, debes dedicar suficiente tiempo para relajarte y recargar energías. Aunque la idea es que te desconectes del trabajo, dedica unos cuarenta minutos aproximadamente para planificar la semana, recuerda que la planificación es clave para ser productivo.

Te compartimos 6 hábitos que puedes iniciar a practicar los domingos y que te guiarán para tener una semana más productiva y exitosa.

La mejor manera de planificar la semana que tienes por delante es empezando el domingo. El domingo es el día clave para dejar preparada la planificación de la semana.

 

HÁBITO 1: Levántate unos minutos antes de lo habitual

Levántate un poco más temprano el domingo y regálate los primeros momentos de la mañana para que te dediques a hacer lo que más te gusta. Puede ser leer, meditar, tomar un desayuno nutritivo, etc.

 

HÁBITO 2 :Crea una rutina de mañana con propósito.

Muchas personas tienen una visión idealista de las rutinas del domingo. Al pensar en una rutina de mañana las cosas que inmediatamente se nos vienen a la cabeza son:

Me levanto relajada

Tomo un desayuno nutritivo

Dedico un tiempo para agradecer

Pero muchas de estas cosas no suceden tal cual como las imaginamos y terminamos postergando el desayuno nutritivo.

Iniciar la mañana con un propósito te facilitará seguir con tu objetivo.

 

HÁBITO 3: Planifica el resto de tu semana.

Planificar los domingos es muy útil por muchas razones. Primero, te permite concéntrate y enfócate en la semana que se tiene por delante y además te da la oportunidad de repasar y volver a ver las tareas que tienes pensadas y programadas.

¿Y si planifico el lunes?

Si planificas el lunes le restas tiempo a las tareas que deberías estar realizando. Todas las personas que trabajan desde temprano saben que el lunes por lo general es un día intenso y de mucho trabajo. La planificación siempre es previa al trabajo y lo organiza para optimizarlo. Planificando el domingo te aseguras de que ninguna tarea quede sin agendar y empezar la semana de trabajo sabiendo que tienes para cada día.

Asegúrate de tomarte un tiempo cada domingo para planificar cómo será tu semana. Entre 30 y 40 minutos será suficiente para planificar tus tareas y actividades.

 

HÁBITO 4: Prepara tu menú semanal.

Dedícale un tiempo para preparar la planificación semanal de tus comidas. Sabiendo qué comer cada día te resultará más fácil cocinar. 

Prepara tus comidas con anticipación para ahorrar tiempo y poder realizar otras tareas.

 

HÁBITO 5: Cuidado personal.

Tómate el tiempo necesario para poder realizar tus rutinas de cuidado y relajación para amanecer descansado y con más energía.

 

HÁBITO 6: Irte a dormir en el mejor horario.

¿Cuál crees que es el mejor horario para ti? Piensa en el horario ideal para irte a dormir, vuélvelo un hábito.

Para muchas personas terminar con todas las actividades del domingo e irse a dormir en un horario previamente pensado y estipulado es algo difícil de lograr si estás batallando con este hábito, te recomendamos que pienses en alguna estrategia que te ayude a lograrlo.

Prueba realizarlo e iniciar con una semana más organizada y obtén mejores resultados.

Ante los constantes cambios del mundo, es de gran importancia mantenerte al día con las tendencias actuales.

A medida que crece la era digital y surgen cambios socioeconómicos y demográficos, los sectores laborales se han adaptado para satisfacer las crecientes demandas que estos implican.

Debido a esto, han surgido tendencias como las que te presentamos a continuación:

 

La optimización móvil es producto del crecimiento de la tecnología y la era digital, por lo que las empresas hoy en día ven el uso de smartphones como una herramienta indispensable para cumplir algunas funciones con rapidez gracias a su considerable adaptabilidad a nuevas necesidades y exigencias.

Además, se evidencia hoy en día que las empresas buscarán que sus empleados potenciales posean habilidades relacionadas con la tecnología y con las áreas digitales. Buscan en ellos también “transferibilidad”, es decir, la capacidad de adaptarse a estos cambios tecnológicos. 

Gracias a estos cambios, se cree que surgirán 2.1 millones de puestos variando entre puestos generales, computación y matemáticas, arquitectura e ingeniería, ventas, educación y capacitación. También se deben considerar las carreras como criminología, ingeniería ambiental, psicopedagogía, diseño y traducción, las cuales presentarán mayor demanda, sobre todo en el entorno en que se desarrollan.

Estando en casa, tienes la oportunidad de pasar un buen tiempo haciendo más actividades de las que crees. Por eso, te invitamos a realizar algunas de estas para que aproveches el tiempo en tu hogar:

 

Lee un libro:

Descubrir una nueva lectura ahora es mucho más posible durante el tiempo libre en que estás en casa. Esta actividad no solo ayudará a pasar el día, sino que también enriquecerá tu imaginación. Recuerda que puedes buscar tanto libros como audiolibros ingresando a https://tienda.sophosenlinea.com/index.php.

 

Juega juegos de mesa:

Estos días, es mucho más común que estés a lado de tu familia, por eso esta actividad les brindará a ellos también un rato de diversión para que junto a ellos formes nuevos recuerdos. Además de ser una actividad divertida, muchos de estos juegos te ayudan a desarrollar el pensamiento, por lo tanto resulta ser muy beneficioso para todos los participantes.

 

Haz ejercicio:

Al estar en casa, también tienes la oportunidad de mantenerte en forma con ejercicios básicos que ayudan a mantener tu cuerpo activo y saludable. Entre estos, se encuentran las sentadillas, los abdominales e, incluso, un ejercicio de estiramiento básico.

 

Prepara una nueva receta:

Hoy en día tienes acceso a muchas recetas con una simple búsqueda en el ordenador. Por ello, este tiempo libre que tienes es perfecto para que puedas pasar el tiempo preparando un nuevo platillo. Puedes también encontrar libros de recetas ingresando a https://tienda.sophosenlinea.com/index.php.

 

Pide comida:

Si gustas, también puedes aprovechar este tiempo para probar platillos únicos desde casa. En Plaza Fontabella contamos con una gran variedad gastronómica, muchos de los cuales tienen su propio servicio a domicilio. Conoce cada uno de nuestros restaurantes ingresando a https://www.plazafontabella.com/directorio/restaurantes-zona10/.

Un buen atuendo es lucir un look moderno y estilizado. Petrus te presenta estos consejos para ayudarte a elegir prendas:

 

  • Procura elegir prendas con colores sólidos. Si tienen algún estampado, asegura que este sea pequeño y no muy llamativo.

 

  • Evita usar pantalones con pliegues. Esto ayudará a que luzcas más alargado.

 

  • Los trajes oscuros dan como resultado un efecto de figura más larga.

 

  • Elige sacos y chaquetas de dos botones que forman una “V” en el cuello. Esto hará que luzcas más delgado y tu tórax se verá más alargado.

 

  • Busca prendas que se ajusten a tu figura con elegancia y comodidad. Un buen corte es necesario para lucir bien.
  • Evita usar colores contrastantes entre el pantalón y tu camisa. Esto divide al cuerpo en dos partes y, por lo tanto, te hace lucir más bajo.

 

  • Evita usar suéteres con elástico en la cintura. Estos se abultan al nivel del abdomen y hacen que luzcas más lleno.

 

  • Procura utilizar camisas y camisetas de cuello en V y evita las de cuello redondo. Esto ayudará a crear un efecto más vertical y resaltará mejor tu figura.

 

Puedes comunicarte vía WhatsApp al 3148-3679 para solicitar el catálogo de Petrus y comprar tus nuevos atuendos en línea.

¿No sabes qué regalarle a papá este Día del Padre? En Plaza Fontabella contamos con una gran variedad de tiendas y servicios donde podrás adquirir ese regalo perfecto que estás buscando para agradecerle a papá todo lo que ha hecho por tí. A continuación, te presentamos algunas ideas de regalos que le puedes obsequiar:

 

Un nuevo estilo: Petrus cuenta con toda variedad de atuendos y accesorios para que papá pueda lucir un estilo tanto cómodo como moderno. Entre su catálogo puedes encontrar camisas, polos, corbatas, cinturones, pantalones, entre otros. Además, en Petrus puedes encontrar varias marcas para facilitar tu búsqueda por el regalo perfecto. En el siguiente enlace, puedes consultar el catálogo de ropa y accesorios:

 

Calzado: Puedes encontrar un nuevo par de zapatos para papá en los catálogos de La Rocalla y Antony Morato. Obtén más información comunicándote a los siguientes contactos:

 

Invitalo a comer: Adicionalmente, puedes deleitar junto a papá de nuestras opciones gastronómicas como la Bistronomía Francesa Metiz, la cocina italiana en Bolgheri o, si gustas, puedes disfrutar de una parrillada por parte de Restaurante Palermo. Estas y muchas más opciones son las que tenemos en Plaza Fontabella con las cuales no te podrás equivocar. Para informarte más, consulta los contactos que te enlistamos a continuación:

  • Metiz:5815-4785
  • Bolgheri:2221-7648
  • Palermo:2336-7129

¿Quisieras mejorar tus hábitos de lectura pero no cuentas con el tiempo suficiente para leer? Si tienes este problema, dedicarte a los audiolibros puede ser una gran opción para que puedas disfrutar de los mismos beneficios de leer aunque no tengas tiempo. Por eso, a continuación te presentamos las siguientes plataformas audiobook:

 

Libro FM

Esta plataforma te permite comprar y descargar audiolibros directamente a través de librerías locales, lo cual es ideal para apoyar a tus tiendas favoritas. Nuestro propio SOPHOS se encuentra asociado con Libro FM, así que si realizas una compra a través del siguiente enlace, estarás apoyándolos también.

https://libro.fm/espanol?bookstore=sophos

 

Audible

Audible es un servicio de Amazon donde puedes encontrar una gran variedad de audiolibros. Tiene un servicio dual, uno donde compras libros y los descargas y otro donde pagas un precio de $15 al mes para que puedas escuchar todos los libros que desees. Además, si te suscribes, cada mes te regalarán un libro.

 

Spotify

En Spotify puedes encontrar más que solo música. También puedes encontrar libros en esta plataforma. O, si lo deseas, puedes utilizar Spotify para oír música mientras lees o escuchas un libro en otra plataforma.

 

Storytel

Esta plataforma tiene un gran catálogo de audiolibros que puedes escoger. Además, Storytel crea su propia línea de obras literarias para que puedas descubrir una nueva lectura que incluso puedes después adquirir en físico. Esta línea, los Storytel Original, incorporan efectos de sonidos y música que te brindan una experiencia bastante inmersiva que te lleva otro mundo.

Las plataformas digitales son herramientas accesibles por medio de Internet que permiten la ejecución de varias aplicaciones o programas cuyas funciones satisfacen distintas necesidades o resolver diferentes tipos de problemas utilizando menos recursos.

El principal objetivo de estas plataformas es facilitar la ejecución de tareas con ayuda de estos programas en un mismo lugar en la web. Ya que existe una gran variedad de plataformas virtuales, sus objetivos específicos varían entre sí de acuerdo con la necesidad de los usuarios.

Tipos de plataformas digitales

 

Plataformas educativas

Estas plataformas se enfocan en la educación a distancia e intentan simular las mismas experiencias de aprendizaje que encontramos en un salón de clase. Con estas, es posible complementar o sustituir el proceso de educación tradicional.

Plataformas sociales

Las plataformas sociales, conocidas también como redes sociales, son muy utilizadas actualmente por gran parte de la sociedad. En estas se guardan diversas informaciones relacionadas con las interacciones sociales. Además, permiten a los usuarios conectarse y mantener relaciones con familiares, amigos, o conocidos a través de Internet.

Plataformas de comercio electrónico

Las plataformas de comercio electrónico permiten comprar diversos productos y servicios desde casa.

Plataformas especializadas

Las plataformas digitales especializadas son creadas para satisfacer las necesidades específicas de un grupo de usuarios.

 

Ventajas de utilizar plataformas digitales

Ahorra tiempo

Un sistema automatizado permite ahorrar mucho tiempo y trabajo. Con ayuda de una plataforma digital, tu equipo de trabajo podrá enfocarse en desarrollar estrategias y ahorrarse el tiempo de ejecutarlas.

Permite trabajar con un equipo reducido

Gracias a esto, no necesitas contar con muchas personas para realizar una gran cantidad de tareas; la herramienta se ocupa de ejecutarlas.

Es mensurable

Las plataformas digitales de automatización tienen la capacidad de mostrar resultados actualizados. Tu equipo solo será responsable de hacer el análisis adecuado para dirigir los próximos pasos de la estrategia.

Variedad

Actualmente, existe una gran variedad de plataformas. Por esta razón, tienes la capacidad de escogerlas de acuerdo a tus necesidades.

Reduce el margen de error

El error humano es mucho más frecuente de lo que puedes imaginar. Al usar estas herramientas digitales el margen de error disminuye notablemente.

Facilidad

Las plataformas digitales son intuitivas y fáciles de usar, por lo que no necesitas conocer profundamente sobre ellas para empezar a utilizarlas.