Estando en casa, tienes la oportunidad de pasar un buen tiempo haciendo más actividades de las que crees. Por eso, te invitamos a realizar algunas de estas para que aproveches el tiempo en tu hogar:

 

Lee un libro:

Descubrir una nueva lectura ahora es mucho más posible durante el tiempo libre en que estás en casa. Esta actividad no solo ayudará a pasar el día, sino que también enriquecerá tu imaginación. Recuerda que puedes buscar tanto libros como audiolibros ingresando a https://tienda.sophosenlinea.com/index.php.

 

Juega juegos de mesa:

Estos días, es mucho más común que estés a lado de tu familia, por eso esta actividad les brindará a ellos también un rato de diversión para que junto a ellos formes nuevos recuerdos. Además de ser una actividad divertida, muchos de estos juegos te ayudan a desarrollar el pensamiento, por lo tanto resulta ser muy beneficioso para todos los participantes.

 

Haz ejercicio:

Al estar en casa, también tienes la oportunidad de mantenerte en forma con ejercicios básicos que ayudan a mantener tu cuerpo activo y saludable. Entre estos, se encuentran las sentadillas, los abdominales e, incluso, un ejercicio de estiramiento básico.

 

Prepara una nueva receta:

Hoy en día tienes acceso a muchas recetas con una simple búsqueda en el ordenador. Por ello, este tiempo libre que tienes es perfecto para que puedas pasar el tiempo preparando un nuevo platillo. Puedes también encontrar libros de recetas ingresando a https://tienda.sophosenlinea.com/index.php.

 

Pide comida:

Si gustas, también puedes aprovechar este tiempo para probar platillos únicos desde casa. En Plaza Fontabella contamos con una gran variedad gastronómica, muchos de los cuales tienen su propio servicio a domicilio. Conoce cada uno de nuestros restaurantes ingresando a https://www.plazafontabella.com/directorio/restaurantes-zona10/.

Un buen atuendo es lucir un look moderno y estilizado. Petrus te presenta estos consejos para ayudarte a elegir prendas:

 

  • Procura elegir prendas con colores sólidos. Si tienen algún estampado, asegura que este sea pequeño y no muy llamativo.

 

  • Evita usar pantalones con pliegues. Esto ayudará a que luzcas más alargado.

 

  • Los trajes oscuros dan como resultado un efecto de figura más larga.

 

  • Elige sacos y chaquetas de dos botones que forman una “V” en el cuello. Esto hará que luzcas más delgado y tu tórax se verá más alargado.

 

  • Busca prendas que se ajusten a tu figura con elegancia y comodidad. Un buen corte es necesario para lucir bien.
  • Evita usar colores contrastantes entre el pantalón y tu camisa. Esto divide al cuerpo en dos partes y, por lo tanto, te hace lucir más bajo.

 

  • Evita usar suéteres con elástico en la cintura. Estos se abultan al nivel del abdomen y hacen que luzcas más lleno.

 

  • Procura utilizar camisas y camisetas de cuello en V y evita las de cuello redondo. Esto ayudará a crear un efecto más vertical y resaltará mejor tu figura.

 

Puedes comunicarte vía WhatsApp al 3148-3679 para solicitar el catálogo de Petrus y comprar tus nuevos atuendos en línea.

¿No sabes qué regalarle a papá este Día del Padre? En Plaza Fontabella contamos con una gran variedad de tiendas y servicios donde podrás adquirir ese regalo perfecto que estás buscando para agradecerle a papá todo lo que ha hecho por tí. A continuación, te presentamos algunas ideas de regalos que le puedes obsequiar:

 

Un nuevo estilo: Petrus cuenta con toda variedad de atuendos y accesorios para que papá pueda lucir un estilo tanto cómodo como moderno. Entre su catálogo puedes encontrar camisas, polos, corbatas, cinturones, pantalones, entre otros. Además, en Petrus puedes encontrar varias marcas para facilitar tu búsqueda por el regalo perfecto. En el siguiente enlace, puedes consultar el catálogo de ropa y accesorios:

 

Calzado: Puedes encontrar un nuevo par de zapatos para papá en los catálogos de La Rocalla y Antony Morato. Obtén más información comunicándote a los siguientes contactos:

 

Invitalo a comer: Adicionalmente, puedes deleitar junto a papá de nuestras opciones gastronómicas como la Bistronomía Francesa Metiz, la cocina italiana en Bolgheri o, si gustas, puedes disfrutar de una parrillada por parte de Restaurante Palermo. Estas y muchas más opciones son las que tenemos en Plaza Fontabella con las cuales no te podrás equivocar. Para informarte más, consulta los contactos que te enlistamos a continuación:

  • Metiz:5815-4785
  • Bolgheri:2221-7648
  • Palermo:2336-7129

¿Quisieras mejorar tus hábitos de lectura pero no cuentas con el tiempo suficiente para leer? Si tienes este problema, dedicarte a los audiolibros puede ser una gran opción para que puedas disfrutar de los mismos beneficios de leer aunque no tengas tiempo. Por eso, a continuación te presentamos las siguientes plataformas audiobook:

 

Libro FM

Esta plataforma te permite comprar y descargar audiolibros directamente a través de librerías locales, lo cual es ideal para apoyar a tus tiendas favoritas. Nuestro propio SOPHOS se encuentra asociado con Libro FM, así que si realizas una compra a través del siguiente enlace, estarás apoyándolos también.

https://libro.fm/espanol?bookstore=sophos

 

Audible

Audible es un servicio de Amazon donde puedes encontrar una gran variedad de audiolibros. Tiene un servicio dual, uno donde compras libros y los descargas y otro donde pagas un precio de $15 al mes para que puedas escuchar todos los libros que desees. Además, si te suscribes, cada mes te regalarán un libro.

 

Spotify

En Spotify puedes encontrar más que solo música. También puedes encontrar libros en esta plataforma. O, si lo deseas, puedes utilizar Spotify para oír música mientras lees o escuchas un libro en otra plataforma.

 

Storytel

Esta plataforma tiene un gran catálogo de audiolibros que puedes escoger. Además, Storytel crea su propia línea de obras literarias para que puedas descubrir una nueva lectura que incluso puedes después adquirir en físico. Esta línea, los Storytel Original, incorporan efectos de sonidos y música que te brindan una experiencia bastante inmersiva que te lleva otro mundo.

Las plataformas digitales son herramientas accesibles por medio de Internet que permiten la ejecución de varias aplicaciones o programas cuyas funciones satisfacen distintas necesidades o resolver diferentes tipos de problemas utilizando menos recursos.

El principal objetivo de estas plataformas es facilitar la ejecución de tareas con ayuda de estos programas en un mismo lugar en la web. Ya que existe una gran variedad de plataformas virtuales, sus objetivos específicos varían entre sí de acuerdo con la necesidad de los usuarios.

Tipos de plataformas digitales

 

Plataformas educativas

Estas plataformas se enfocan en la educación a distancia e intentan simular las mismas experiencias de aprendizaje que encontramos en un salón de clase. Con estas, es posible complementar o sustituir el proceso de educación tradicional.

Plataformas sociales

Las plataformas sociales, conocidas también como redes sociales, son muy utilizadas actualmente por gran parte de la sociedad. En estas se guardan diversas informaciones relacionadas con las interacciones sociales. Además, permiten a los usuarios conectarse y mantener relaciones con familiares, amigos, o conocidos a través de Internet.

Plataformas de comercio electrónico

Las plataformas de comercio electrónico permiten comprar diversos productos y servicios desde casa.

Plataformas especializadas

Las plataformas digitales especializadas son creadas para satisfacer las necesidades específicas de un grupo de usuarios.

 

Ventajas de utilizar plataformas digitales

Ahorra tiempo

Un sistema automatizado permite ahorrar mucho tiempo y trabajo. Con ayuda de una plataforma digital, tu equipo de trabajo podrá enfocarse en desarrollar estrategias y ahorrarse el tiempo de ejecutarlas.

Permite trabajar con un equipo reducido

Gracias a esto, no necesitas contar con muchas personas para realizar una gran cantidad de tareas; la herramienta se ocupa de ejecutarlas.

Es mensurable

Las plataformas digitales de automatización tienen la capacidad de mostrar resultados actualizados. Tu equipo solo será responsable de hacer el análisis adecuado para dirigir los próximos pasos de la estrategia.

Variedad

Actualmente, existe una gran variedad de plataformas. Por esta razón, tienes la capacidad de escogerlas de acuerdo a tus necesidades.

Reduce el margen de error

El error humano es mucho más frecuente de lo que puedes imaginar. Al usar estas herramientas digitales el margen de error disminuye notablemente.

Facilidad

Las plataformas digitales son intuitivas y fáciles de usar, por lo que no necesitas conocer profundamente sobre ellas para empezar a utilizarlas.

La forma como está cambiando la sociedad con la tecnología, la inteligencia artificial (IA) y la competitividad en medio de la economía naranja son algunas de las temáticas que este año marcarán la agenda pública. Así lo creen algunas figuras de la industria que tienen sus recomendaciones de libros para leer este año.

 

Te tenemos algunos recomendados que pueden despertar tu curiosidad por la tecnología.

 

  • I Contain Multitudes – Ed Yong

Este libro trata sobre la inmensa cantidad de información que podemos sacar de los microbios. Según se puede leer en el artículo del MIT, a Bill Gates le interesó “el relato de Yong sobre cómo son las bacterias que viven en nuestros sistemas digestivos podrían ser manipuladas para prevenir la desnutrición”.

 

  • Life 3.0 – Max Tegmark

Para el reconocido empresario norteamericano, este libro de Tegmark, que tiene un marcado enfoque científico, ofrece una excelente base de conocimiento sobre una era digital en la que los humanos se topan con las inteligencias artificiales.

¿Qué nos diferencia? Tegmark nos habla en su obra sobre el ser humano en la era digital.

 

  • The Most Powerful Idea in the World – William Rosen

Una lectura perfecta para entender cómo las innovaciones cambian el mundo y evolucionan. 

 

  • The Emperor of All Maladies – Siddhartha Mukherjee

Los científicos en su afán investigador no dejan de compartir información y muchos de sus descubrimientos generan grandes avances en otros ámbitos. En este libro, Siddhartha Mukherjee habla de avances científicos que han dado lugar a otros logros.

 

Fuente: Diego de la Torre. (2019). Diez libros sobre tecnología que Bill Gates recomienda leer. Recuperado de https://blogthinkbig.com/libros-tecnologia-bill-gates-recomienda

Una persona emprendedora nunca debe dejar de aprender, pues solo así reunirá los conocimientos necesarios que, sumados a su experiencia y habilidad, harán posible que su negocio mejore y se convierta en alguien más competente.

Si vas a emprender necesitarás inspirarte con historias de éxito y consejos de expertos. Te traemos diferentes libros que puedes descargar y disfrutar desde la comodidad de tu hogar. 

 

  1. “Guía práctica para emprendedores I”

Una guía con recursos que te ayudarán a tener éxito a la hora de crear una empresa nueva.

Link de descarga: https://bit.ly/2w4GYm7

  1. “Cómo ayuda el inbound a la transformación digital de tu negocio”

Este e-book te permitirá recorrer las nuevas conductas de tu consumidor ideal, adecuar tus estrategias centradas en sus deseos y necesidades con inbound en el ecosistema digital.

Link de descarga: https://bit.ly/2X0q831

  1. “Generación de leads – Inbound para negocios B2B”

Esta publicación es para los directores generales, comerciales y/o marketing de negocios B2B que están buscando aumentar el tráfico web y acelerar la conversión de leads de calidad de sus esfuerzos de marketing y ventas.

Link de descarga: https://bit.ly/2w5xyXA

  1. “Desarrolla tu inteligencia emocional: aumenta tu productividad laboral y tu satisfacción personal”

Una guía de inteligencia emocional Aplicada que todo emprendedor debe revisar. La mayoría de ejecutivos, empresarios y profesionales invierten sus recursos únicamente en aumentar su coeficiente intelectual. Sin embargo, para destacar realmente en tu vida es importante que empieces a desarrollar tu inteligencia emocional.

Link de descarga: https://bit.ly/2yukcFn

 

 

Fuente: Pqs.com. (2020). Emprendedores: cuatro libros para leer gratis durante el aislamiento. 2020, abril 1, de pqs.com Recuperado de https://www.pqs.pe/emprendimiento/

Trabajar desde casa es un estilo de vida codiciado por mucha gente, pero requiere una buena dosis de autodisciplina si quieres que sea rentable y sostenible en el tiempo.

Incluso si estás todo el día pegado al ordenador, es fácil que te engañes a ti mismo haciendo cosas que parecen trabajo pero que no lo son. 

 

  1. Prepara un espacio de trabajo confortable

El lugar de tu casa en el que trabajas debe ser solo para trabajar, y no debes utilizar el resto, como la cama o el sofá delante de la televisión, para trabajar. Mantén los espacios separados para que los límites entre el trabajo y la vida en casa estén claramente definidos.

 

  1. Establece una (o varias) rutinas

Necesitas mantener una cierta regularidad en tu día a día, de modo que tu cuerpo y tu cerebro sepan cuando toca trabajar y cuando descansar. Establece un horario que se adapte bien a tus características e incluyendo tiempo de trabajo, de descanso, de ocio y para hacer ejercicio.

 

  1. Trabaja primero en tus TMIs

Cuando estés definiendo tu plan diario de acción, destaca cuáles son las Tareas Más Importantes (TMIs), es decir, las que debes hacer cuanto antes porque te acercan a completar proyectos y alcanzar objetivos.

 

  1. Localiza buenos sitios de trabajo alternativos

Por si no lo sabías, trabajar todos los días en casa cansa. Por muy confortable que sea tu lugar de trabajo, estar todo el día en el mismo sitio puede llegar a hacerse muy pesado, sobre todo si además no tienes interacción con otros seres humanos.

 

  1. Utiliza un sistema para organizarte

Organizarse no es tan trivial como parece. No se trata solo de redactar una lista priorizada de tareas e ir tachando cada cosa que haces. Puedes utilizar diferentes aplicaciones en línea o en tu teléfono para priorizar tus tareas.

 

Fuente: Francisco Sáez. (2015). 10 Consejos Para Ser Más Productivo Trabajando En Casa. Recuperado de https://facilethings.com/blog/es/productivity-working-at-home

Si bien, la meditación como ejercicio desarrollado en Oriente estuvo asociado en sus inicios de manera exclusiva a las creencias religiosas, actualmente se realiza con fines terapéuticos y de relajación, por los innumerables beneficios que otorga tanto al cuerpo, como a la mente. Te compartimos 5 libros que pueden ayudarte a iniciar con la meditación en tu hogar. 

 

  • Mindfulness práctico

Este libro ilustrado es uno de los más completos que puedes encontrar para empezar a meditar. En este caso se centra en el mindfulness o la llamada ‘atención plena’ en español, una práctica que desciende del budismo y se centra en tomar conciencia del momento presente o la realidad. La guía permite seguir paso a paso los caminos de este concepto y sus beneficios de una forma sencilla, gracias a sus ilustraciones y páginas con un diseño limpio y de fácil lectura.

 

  • Silencio, el poder de la quietud en un mundo ruidoso

Como es de esperar por el título, el protagonista de este libro es el silencio. Su autor, Thich Nhat Hanh, es un monje budista de 91 años que, en 1967, fue nominado a Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Actualmente, es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. Entre las líneas del libro podrás descubrir que la meditación es importante pero, sobre todo, lo esencial es conseguir con ella el ‘silencio interior’.

 

  • El arte de la meditación

En él se muestran los aspectos básicos de la meditación para abordarla de forma escalonada hasta llegar a los puntos más complejos de este arte. El texto, que está pensado tanto para aquellos que meditan cinco minutos al día como para los que dedican 30 minutos o más, te responde las siguientes cuestiones: ¿Por qué meditar?, ¿Sobre qué meditar? y ¿Cómo meditar? Con ello consigue que el lector, en este caso tú, busque su camino y su rutina para involucrarse gradualmente en esta práctica.

 

  • Burbujas de paz

Este libro está pensado para que toda la familia pueda desarrollar la práctica del mindfulness, tanto niños como padres porque el estrés y los ritmos frenéticos que sufren los mayores también lo padecen los más pequeños. El libro incluye ejemplos reales, juegos y actividades para practicar este hábito, además de poner de frente sus beneficios.

 

  • La meditación: el desarrollo de las emociones positivas

Este libro se centra en la tradición budista conocida como Mettabhavana, una técnica de meditación que se centra en ‘el cultivo del amor y la amistad’. Esto quiere decir que puedes trabajar tu mente para llevarle a un estado de amor hacia los demás y hacia ti mismo

Existen piezas básicas que son esenciales para cada hombre, y no necesariamente se trata de estar a la moda, sino de vestir bien. A continuación te enlistamos algunas de las prendas que no deben faltar en tu closet.

1. Blazer azul marino
Tener una chaqueta azul oscuro es una excelente inversión este es un elemento muy versátil y un clásico en el armario masculino.

Es importante que a la hora de comprarlo sea de tu talla, que te quede bien y que la tela sea de calidad. Te recomendamos que sea de dos botones por la versatilidad de este estilo.

 

2. Camisa blanca con botones
Es un clásico dentro del guardarropa masculino. Es un elemento que puede ser muy casual o formal dependiendo con qué la combines.

Es una camisa que podrás llevar con jeans o a una salida nocturna, pero también podrás usar debajo de un cardigan o con un traje.

 

3. Corbata
Es un elemento esencial en el guardarropa masculino. Aunque dependiendo de tu trabajo y de tu estilo diario quizás sea una prenda que uses muy poco.

Lo ideal es que tengas una de un color neutro que combine con tus camisas y trajes. Que sea azul o gris, de seda, algodón o lana. Claro, si trabajas como ejecutivo probablemente necesitarás más que una sola corbata.

 

4. Traje gris
No puede faltar en tu guardarropa, este podrás usarlo para cualquier ocasión, bien sea una entrevista de trabajo, un matrimonio o una salida de noche.

5. Zapatos color café
Si buscas calzado que sea versátil, los zapatos café tipo Oxford de trenzas son los ideales.
Estos son muy versátiles y fáciles de combinar. Con los zapatos, al igual que con los otros elementos básicos que hemos mencionado, lo ideal es que inviertas y compres un par de calidad, porque serán más cómodos y se verán mucho mejor.

Encuentra las prendas básicas para tu armario en diferentes comercios exclusivos como Lanificio Di Livenza, Petrus camiseria, Penguin y más que encuentras en Plaza Fontabella.
¡Te esperamos!

Fuente: 10 BÁSICOS MASCULINOS PARA UN CLOSET PERFECTO (2019). Recuperado de https://www.vroders.com/blogs/v-life